ตามที่มีข้อความแนะนำเกี่ยวกับ 5 วิธีปฏิบัติ เลี่ยงการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ
จากกรณีที่มีการแชร์ข้อมูลถึง 5 วิธีปฏิบัติ หากไม่อยากเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว คือ
- ทุกครั้งที่ตื่นนอนให้นอนนิ่ง ๆ สักครู่ แขนและขาสลับกันไปมาอย่างช้า ๆ
- ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดา 1 แก้ว ห้ามดื่มน้ำเย็นเพื่อละลายลิ่มเลือด
- ก่อนอาบน้ำให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว ป้องกันการเวียนหัวหรือวูบ
- ก่อนอาหารทุกมื้อให้ดื่มน้ำก่อน 1 แก้ว เพื่อช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดี
- ก่อนนอนทุกวันให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้เลือดที่ไปเลี้ยงสมองไหลลื่นไม่ตีบตัน
ทางสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า ข้อมูลในบทความดังกล่าวเป็นคำแนะนำที่ไม่ถูกต้อง เนื่องจากการดื่มน้ำทั้งน้ำธรรมดา น้ำอุ่น 1 แก้ว ไม่ช่วยลดภาวะลิ่มเลือดหนืดอุดตัน ทั้งหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง รวมถึงภาวะเวียนหัวหรือวูบ และไม่มีข้อห้ามในการดื่มน้ำเย็น เนื่องจากไม่มีผลต่อการทำงานของหัวใจ หรือการนอนนิ่ง ๆ หลังตื่น โดยให้ขยับแขนขาไปมาก็ไม่สามารถลดหัวใจล้มเหลวได้
ทั้งนี้ การดูแลตนเองเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง คือ
- หลีกเลี่ยงอาหารหวาน อาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัว และอาหารเค็มจัด กินอาหารที่มีไขมันน้อย ควบคุมและลดน้ำหนัก
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- หยุดสูบบุหรี่
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด
- ตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ตามช่วงอายุ
- หากมีโรคประจำตัวกินยาตามแพทย์สั่งสม่ำเสมอ และไปพบแพทย์ตามนัด
ดังนั้นขอเตือนให้ประชาชนอย่าหลงเชื่อ และขอความร่วมมือไม่ส่ง หรือแชร์ข้อมูลดังกล่าวต่อในช่องทางสื่อสังคมออนไลน์ต่าง ๆ และเพื่อให้ประชาชนได้รับข้อมูลข่าวสารจากสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข สามารถติดตามได้ที่เว็บไซต์ www.ccit.go.th หรือโทร. 02-547-0999
บทสรุปของเรื่องนี้คือ : การดื่มน้ำทั้งน้ำธรรมดา น้ำอุ่น 1 แก้ว ไม่ช่วยลดภาวะลิ่มเลือดหนืดอุดตัน ทั้งหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง รวมถึงภาวะเวียนหัวหรือวูบ และไม่มีข้อห้ามในการดื่มน้ำเย็น เนื่องจากไม่มีผลต่อการทำงานของหัวใจ หรือการนอนนิ่ง ๆ หลังตื่น โดยให้ขยับแขนขาไปมาก็ไม่สามารถลดหัวใจล้มเหลวได้
